Blålysbriller rødt glass

Blålysbriller reduserer eksponeringen for blått skjermlys, blått lys forstyrrer melatoninproduksjonen og gjør det vanskeligere å sovne. Studier viser at mindre blått lys om kvelden kan bidra til raskere innsovning og en dypere, mer stabil søvn gjennom natten, som gir økt fokus på dagtid og mindre utmattelse.